Por: Ryath
(Texto inspirado e intuído pelos Mestres da Luz)

1-Inicie a meditação dizendo 3 vezes que você está curado.
2-Mentalize todas as limitações que o T.O.C. traz saindo de você.
3-Mentalize toda a sua liberdade entrando em você.
4-Repita novamente 3 vezes que você está curado.
5-Mentalize uma escuridão saindo de você, e que essa escuridão é o que você não sabia sobre si mesmo que é o mantinha o T.O.C. em você.
6-Mentalize uma luz muito grande entrando em você, e essa luz é a consciência que você tem do que precisa para se libertar do T.O.C.
7-Repita novamente 3 vezes que você está curado.
8-Visualize essa mandala inspirando por 7 segundos e expirando também por 7 segundos.
Fazendo essa respiração ciclicamente por 7 vezes.

9-Afirme 7 vezes que você está curado.
10-Reinicie essa meditação quantas vezes desejar.
Procure fazer essa meditação pelo menos 1 vez por dia e todos os dias repita 3 vezes, em horários diferentes que você está curado.

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